Hei, du er nå inne på bloggen til Kjersti – ei dame tidlig i 50 åra fra Øvre Nordby i Ås kommune. Jeg er gift, har tre voksne barn og jobb innen miljøvernforvaltningen. Mye av fritiden bruker jeg på løping, sykling, skigåing, turgåing. Kort sagt på å være ute! Ofte går trening og friluftsliv over i hverandre. Det er for eksempel mye god trening i en topptur på fjellet, mens en treningstur på sin side kan gi en naturopplevelse man aldri glemmer. Det jeg i alle fall har funnet ut, er at naturen er det beste ”treningsstudio” man kan ha!
Selv om behovet for frisk luft og bevegelse i seg selv er motivasjon nok til å komme seg ut, melder jeg meg gjerne på mosjonsløp eller sykkelritt for å ha et mål å trene mot. Det er fint å få testet seg iblant, og helst få bekreftet at formen er der jeg ønsker at den skal være. Men viktigere enn konkurransene, er veien dit. Den veien består av trening og utendørs aktivitet som gjør hverdagen rikere, og som virker styrkende både fysisk og mentalt. Ingenting er så avstressende som en løpetur!
De siste ti årene har jeg skrevet treningsdagbok. Sirlige skjemaer, ett for hver måned. Men nå er det slutt! I stedet for å føre treningstimer og kilometer i kolonner, vil jeg heller formidle den siden av tur og trening som handler om opplevelse. Det være seg opplevelse i form av alt naturen kan by på når man beveger seg i skog og mark, opplevelsen av velvære under og etter en god treningsøkt, eller den sterke opplevelsen av frihet ved å være ute.
Dermed er det ut med treningsdagbok, og inn med blogg!
Kjersti, 15. september 2012
Hyggelig å registrere at du følger min blogg, Kjersti! Jeg er også natur- og løpefrelst. I tillegg innebærer jobben mye aktivitet i skog og mark. Fokus på natur og naturglede er for øvrig viktigere enn noen gang! Det er bare å blogge i vei om herlighetene!
Takk for positiv kommentar, Terje! Flott blogg du har; jeg ble særlig betatt av bildene – topp kvalitet hele veien:) Inspirerende…